Hinweise zur Anwendung

Das Hören bzw. Sehen der Aufnahmen ist während Ihrer Arbeit und beim Autofahren nicht gestattet!

Verwenden Sie die Aufnahme auch nicht als „Einschlafhilfe“, sondern gönnen Sie sich die Zeit, um die Aufnahme in Ruhe und bewusst zu hören.

Als besonders effektiv hat sich das Hören über hochwertige Kopfhörer erwiesen, da die eingebetteten Klangmuster noch intensiver wirken können.

Sorgen Sie für ausreichend Ruhe bzw. einer angenehmen Atmosphäre und genießen Sie den wohltuenden Augenblick, etwas Gutes für sich zu tun.

Von der Wichtigkeit bewusst nichts zu tun -nur zu sein-

Der Wochenplan vieler Menschen ist meist mit beruflichen Terminen und privaten Aktivitäten gefüllt. Sie rasen von einem Termin zum Nächsten, essen schnell zwischendurch und glauben in der Freizeit bei Workouts entspannen zu können.

Doch in einer immer schnelllebigeren Zeit ist es sehr wichtig, dass Sie es sich gönnen und vor allem selbst erlauben, täglich aktiv bewusst nichts zu tun, nur zu sein.

Aktives bewusstes Nichtstun -nur zu sein- ist eine sehr effektive Methode, um die Gesundheit auf mehreren Ebenen zu fördern bzw. zu erhalten.

Die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden, das Immunsystem wird gestärkt, die Selbstwahrnehmung, die Lebenskompetenz und das körperliche Wohlbefinden können steigen.

Aktives bewusstes Nichtstun -nur zu sein- ermöglicht Ihnen Resilienz aufzubauen, gelassener und ausgeglichener zu reagieren, Stress besser bewältigen zu können und Burnout vorzubeugen.

Ihre innere Batterie wieder aufzuladen ist von hoher Wichtigkeit. Ihre Widerstandsfähigkeit steigt und außerdem wird die Gehirnaktivität angeregt.

Sie können ungesunde Denkmuster erkennen und alte Gewohnheiten leichter loslassen.

Zudem können verborgenes Wissen, ungeahnte Fähigkeiten, enorme Potenziale, Ressourcen und unwahrscheinliche Kräfte freigesetzten werden, die oft den Schlüssel zum persönlichen Erfolg darstellen.

Durch regelmäßiges Üben können Sie Ihr Leben bereichern

Aktives bewusstes Nichtstun -nur zu sein- ist für jeden Menschen erlern- und übbar.

Sich Wissen theoretisch anzueignen ist sehr wichtig, doch für die Umsetzung in die Praxis braucht es Taten.

Erst durch das praktische Ausprobieren und die Umsetzen dieses Wissens können wir uns konkret damit verbinden und eins werden.

Wie soll ich aktives bewusstes Nichtstun üben?

Bitte nehmen Sie sich, besonders in der Anfangsphase (das sind vier Wochen), mindestens einmal täglich 15 Minuten Zeit, um aktiv bewusst nichts zu tun - nur zu sein.

Planen Sie dies unbedingt in Ihren Tagesablauf mit ein.

Indem Sie aktiv bewusst nichts tun, achtsam und bewusst im gegenwärtigen Augenblick sind, ohne zu werten oder zu urteilen, können Sie neue Erfahrungen machen, die neues Wissen mit sich bringen.

Sie brauchen auf keinen Fall enttäuscht sein oder resignieren, falls Sie nur minimale oder zunächst keine Effekte wahrnehmen können. Erfahrungsgemäß braucht es einige Zeit, bis die Übung verinnerlicht wurde und sozusagen in Fleisch und Blut übergegangen ist.

Hörproben und kostenlose Downloads

Anbei finden Sie einige Anregungen, Hörproben bzw. Downloads, die Ihr Leben auf mehreren Ebenen bereichern können.

Genießen Sie die positiven Effekte, die diese Erfahrungen mit sich bringen können.

Entwicklung ist immer möglich.

Viel Erfolg wünscht Ihnen

Andrea Tichonow

Fragen oder Anregungen

Sollten Sie Fragen oder Anregungen haben, bin ich gerne für Sie da.

Email: office(at)tichonow.com

• Zeit für mich
• Individuelle personalisierte Aufnahme

Zeit für mich

Die Meditation »Zeit für mich« wirkt tiefenentspannend und unterstützt Sie, besser abschalten, Stress leichter abbauen und sich ganz auf das Hier und Jetzt konzentrieren zu können.

Dabei können sogar verborgenes Wissen, ungeahnte Fähigkeiten, enorme Potenziale, Ressourcen und unwahrscheinliche Kräfte freigesetzt werden, die oft der Schlüssel zum persönlichen Erfolg sein können.

Gönnen Sie sich die Zeit, um etwas Gutes für sich zu tun!

Mit dem Link können Sie die Aufnahme abspielen oder downloaden.

Bitte beachten Sie hierfür die oben angeführten Hinweise zur Anwendung.

 

Individuelle personalisierte Aufnahme

Sie bekommen die Möglichkeit, eine Aufnahme, die speziell auf Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet ist, fertigen zu lassen.

Mittels einer individuellen personalisierten Aufnahme können Sie Ihre Ziele effizienter und noch schneller erreichen - Ihr Leben optimieren.

Egal, was Ihre Motivation ist, ich freue mich, Sie auf diese Weise unterstützen zu dürfen.

Hier einige Themen zur Inspiration

- Glücklicher und zufriedener durch´s Leben gehen

- Ruhig und gelassen sein

- Besser ein- und durchschlafen

- Blockaden lösen und loslassen können

- Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein steigern

So geht´s:

Schreiben Sie mir Ihre Wünsche, Bedürfnisse, Ziele, bzw. was Sie erreichen (oder vermeiden) möchten in einer kurzen Zusammenfassung. Je mehr Informationen Sie mir geben können, umso besser kann ich auf diese eingehen.

Anschließend nehme ich Kontakt mit Ihnen auf, um Genaueres abzuklären und innerhalb kurzer Zeit erhalten Sie Ihre persönliche CD bzw. MP3-Datei.

Kosten

Eine individuelle personalisierte Aufnahme erhalten Sie bereits ab. 50,-- Euro.

Email: office(at)tichonow.com